Beatriz Goyoaga: “La calidad de tu mente define la calidad de tu vida”
Por Javier Nieva – La Vereda
Beatriz Goyoaga no habla desde el mármol ni desde el púlpito. Habla desde la experiencia, desde el colon irritable, desde el insomnio, desde el grito que no quiere repetir. Periodista de política y economía, voluntaria del Arte de Vivir desde hace 25 años, recorre cárceles, empresas, escuelas y hasta la NASA con un mensaje que no es consuelo, sino sacudida: “La calidad de tu mente define la calidad de tu vida”.
Goyoaga insiste: no se trata de cambiar las circunstancias, sino de cambiar el estado de la mente. “Si te bajaron el salario, si te chocaron el camión, no lo puedes cambiar. Lo que sí puedes cambiar es cómo lo vivís. Elevar la energía, cambiar los hábitos, lavar la mente como te lavás los dientes.”
La medicina más barata del mercado, sin efectos secundarios, está en la respiración. “Desde tu casa, sin psicólogo ni psiquiatra, podés lavarte la mente todos los días. No tengo tiempo es sinónimo de no tengo vida.”
Goyoaga no romantiza el bienestar. Lo conecta con la responsabilidad. “El único momento en que podés ser egoísta es cuidando tu equilibrio psicofísico. Porque lo que tenés adentro, lo repartís.”
La soledad, dice, no juega en la violencia. Juega en el suicidio, en la depresión, en el abandono. “Los chicos están dejando la universidad por esta soledad. Hay que enseñarles a respirar. La respiración es el mecanismo más importante del organismo y lo desconocemos.”
El Arte de Vivir, para Goyoaga, es pelar capas de miedo, prejuicio, educación represiva. “Dentro de cada victimario hay una víctima pidiendo socorro. Si curás a la víctima, se terminó el victimario.”
Como quien entra desesperado a un bar buscando el baño, así hay que buscar soluciones. “No es por tu culpa, ni por el dinero, ni por la abuela. Es tu responsabilidad. Y te digo: se puede.”
